Alopecia. Quando ad essere colpiti sono i nostri capelli.
Cara dottoressa, mi
chiamo Catia e le scrivo perché ho perso i capelli nel giro di pochi mesi: dove
prima c'era una folta chioma, ora ci sono spiacevoli“trasparenze” che mi fanno
sentire molto a disagio. Il medico non ha saputo darmi spiegazioni, né
soluzioni, limitandosi a dire “é stress”. Vorrei sapere se quello che mi é
successo possa essere considerato un fenomeno psicosomatico e se e come lo
stress possa effettivamente far cadere i capelli.
Cara Catia, lei solleva un tema che sempre più interessa anche le donne. Il fenomeno della caduta dei capelli pur avendo origini senza dubbio anche psichiche, si fa strada nel soma grazie ad una biologia “compiacente”. Ovvero perché lo stress non rimanga solo un'emozione caratterizzata psicologicamente ma venga tradotto in una condizione anche fisica é ovvio che necessita anche di un “terreno fertile” dal punto di vista biologico (che lo stress per altro, contribuisce a creare), ed ecco perché, a pagare le spese delle nostre ansie ed agitazioni é spesso lo stesso organo (quello più debole) e si manifesta con lo stesso sintomo che coinvolge uno stesso distretto fisico. Negli ultimi decenni, ad esempio, la nostra alimentazione é andata degenerando: tendiamo ad ingerire cibi altamente acidificanti a scapito di cibi alcalinizzanti, sovvertendo un equilibrio che é stato tipico dell'alimentazione umana per migliaia di anni. Peccato che il nostro sangue debba mantenere un ambiente tendenzialmente alcalino per permetterci la sopravvivenza (ph dal 7 al 7.6) e perciò il nostro organismo é costretto a correre ai ripari per cercare di alcalinizzarsi e lo fa mediante il ricorso alle nostre riserve minerali interne (ossa, capelli ed unghie). Ecco una prima spiegazione alla calvizie dilagante che colpisce le generazioni contemporanee mentre risparmiava quella dei nostri nonni e dei loro padri, e dell'ondata di osteoporosi di cui così tante persone soffrono. Ma ad ulteriore testimonianza che i processi fisici sono irrimediabilmente connessi a quelli psichici e da questi indissolubili, occorre sottolineare come il cortisolo ovvero l'ormone che il suo corpo secerne quando lei si trova in una situazione stressante, possa influire nel processo di acidificazione amplificandolo ed addirittura riducendo l'alcalinizzazione. Ecco allora come una situazione stressante può agire, al di là dei significati simbolici soggettivi, anche fisicamente, sul piano biochimico e biologico. Le consiglio quindi di bere molto, arricchendo l'acqua di minerali (li trova in farmacia), di aumentare il consumo di vegetali e di frutti di stagione, di limitare il consumo di alcolici, caffè, zuccheri e bibite e di intraprendere un percorso che la avvicini a sé, che le permetta di capire cosa sta succedendo profondamente dentro di Lei e di apprendere tecniche di rilassamento e di respirazione che le la aiutano a ridurre il suo stato di tensione nervosa.
Dott.ssa Silvia Caldironi
chiamo Catia e le scrivo perché ho perso i capelli nel giro di pochi mesi: dove
prima c'era una folta chioma, ora ci sono spiacevoli“trasparenze” che mi fanno
sentire molto a disagio. Il medico non ha saputo darmi spiegazioni, né
soluzioni, limitandosi a dire “é stress”. Vorrei sapere se quello che mi é
successo possa essere considerato un fenomeno psicosomatico e se e come lo
stress possa effettivamente far cadere i capelli.
Cara Catia, lei solleva un tema che sempre più interessa anche le donne. Il fenomeno della caduta dei capelli pur avendo origini senza dubbio anche psichiche, si fa strada nel soma grazie ad una biologia “compiacente”. Ovvero perché lo stress non rimanga solo un'emozione caratterizzata psicologicamente ma venga tradotto in una condizione anche fisica é ovvio che necessita anche di un “terreno fertile” dal punto di vista biologico (che lo stress per altro, contribuisce a creare), ed ecco perché, a pagare le spese delle nostre ansie ed agitazioni é spesso lo stesso organo (quello più debole) e si manifesta con lo stesso sintomo che coinvolge uno stesso distretto fisico. Negli ultimi decenni, ad esempio, la nostra alimentazione é andata degenerando: tendiamo ad ingerire cibi altamente acidificanti a scapito di cibi alcalinizzanti, sovvertendo un equilibrio che é stato tipico dell'alimentazione umana per migliaia di anni. Peccato che il nostro sangue debba mantenere un ambiente tendenzialmente alcalino per permetterci la sopravvivenza (ph dal 7 al 7.6) e perciò il nostro organismo é costretto a correre ai ripari per cercare di alcalinizzarsi e lo fa mediante il ricorso alle nostre riserve minerali interne (ossa, capelli ed unghie). Ecco una prima spiegazione alla calvizie dilagante che colpisce le generazioni contemporanee mentre risparmiava quella dei nostri nonni e dei loro padri, e dell'ondata di osteoporosi di cui così tante persone soffrono. Ma ad ulteriore testimonianza che i processi fisici sono irrimediabilmente connessi a quelli psichici e da questi indissolubili, occorre sottolineare come il cortisolo ovvero l'ormone che il suo corpo secerne quando lei si trova in una situazione stressante, possa influire nel processo di acidificazione amplificandolo ed addirittura riducendo l'alcalinizzazione. Ecco allora come una situazione stressante può agire, al di là dei significati simbolici soggettivi, anche fisicamente, sul piano biochimico e biologico. Le consiglio quindi di bere molto, arricchendo l'acqua di minerali (li trova in farmacia), di aumentare il consumo di vegetali e di frutti di stagione, di limitare il consumo di alcolici, caffè, zuccheri e bibite e di intraprendere un percorso che la avvicini a sé, che le permetta di capire cosa sta succedendo profondamente dentro di Lei e di apprendere tecniche di rilassamento e di respirazione che le la aiutano a ridurre il suo stato di tensione nervosa.
Dott.ssa Silvia Caldironi
